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孕產(chǎn)期間打嗝不止，可通過(guò)深呼吸、穴位按摩、喝水彎腰法、屏氣法、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。 1. 深呼吸：在打嗝時(shí)，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能止住。 2. 穴位按摩：可以按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上約三橫指處；足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。適度按摩能起到一定的止嗝作用。 3. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。 4. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的要慎用。 5. 調(diào)節(jié)飲食：避免吃易產(chǎn)氣、辛辣刺激、生冷的食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，減少胃部氣體產(chǎn)生，從而緩解打嗝。 孕產(chǎn)期間打嗝不止會(huì)給孕婦帶來(lái)不適，上述方法可有效緩解。若打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。