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乳腺術(shù)后可吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、富含維生素的橙子、富含膳食纖維的菠菜、富含不飽和脂肪酸的核桃、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋等食物加速康復(fù)。 1. 瘦肉：瘦肉富含蛋白質(zhì)，是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于術(shù)后身體組織的修復(fù)和再生。 2. 橙子：橙子含有豐富的維生素 C 等多種維生素，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 3. 菠菜：菠菜富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防術(shù)后因活動(dòng)量減少可能導(dǎo)致的便秘問(wèn)題，維持腸道健康。 4. 核桃：核桃中含有的不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，還能為身體提供一定的能量，助力身體恢復(fù)。 5. 雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，且含有人體所需的多種氨基酸，容易被人體吸收利用，有利于術(shù)后身體的恢復(fù)。 乳腺術(shù)后合理的飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要。上述 5 種食物從不同方面為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持，幫助身體恢復(fù)。但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。