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當發(fā)現(xiàn)乳腺結節(jié)，需進一步檢查、調(diào)整生活方式、關注結節(jié)變化、調(diào)節(jié)情緒、遵循醫(yī)囑治療等。 1.進一步檢查：發(fā)現(xiàn)乳腺結節(jié)后，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行乳腺超聲、鉬靶攝影、磁共振成像等檢查，以明確結節(jié)的性質(zhì)。 2.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；飲食上減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適當進行體育鍛煉，控制體重。 3.關注結節(jié)變化：定期進行自我檢查，觀察結節(jié)大小、形狀、質(zhì)地等有無變化，若有異常及時就醫(yī)。 4.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5.遵循醫(yī)囑治療：如果結節(jié)為良性且較小，可定期復查；若結節(jié)較大或懷疑惡變，可能需手術切除，術后可能還需配合藥物治療，如他莫昔芬、托瑞米芬、來曲唑等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 發(fā)現(xiàn)乳腺結節(jié)不必過于驚慌，通過科學檢查、健康生活方式、密切關注變化、良好情緒調(diào)節(jié)及合理治療，可有效應對乳腺結節(jié)。