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吃地瓜時搭配高蛋白食物、高鞣酸食物、酒類、油炸食品、生冷食物，易引發(fā)消化問題。 1.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、豆類等，地瓜含氧化酶和膳食纖維，與高蛋白食物搭配，會使腸道產(chǎn)氣增多，加重胃腸負擔(dān)，引起腹脹、腹痛。 2.高鞣酸食物：像柿子、山楂、石榴等，地瓜在胃酸作用下會產(chǎn)生沉淀，與鞣酸結(jié)合形成胃柿石，造成消化不良、胃痛。 3.酒類：酒精刺激胃黏膜，地瓜含糖分，二者結(jié)合會使胃酸分泌增加，損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、反酸。 4.油炸食品：炸雞、薯條等油炸食品不易消化，和地瓜一起吃，會讓胃腸消化難度增大，出現(xiàn)消化不良。 5.生冷食物：冰淇淋、冷飲等，地瓜本身易產(chǎn)氣，搭配生冷食物，會使胃腸蠕動紊亂，引發(fā)腹瀉、腹痛。 吃地瓜時要避免與上述食物搭配，以防出現(xiàn)消化問題。若食用后出現(xiàn)不適，可適當運動促進消化，嚴重時需就醫(yī)。