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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王原路 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
燒傷整形美容與創(chuàng)面修復(fù)科
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按摩可促進(jìn)胸部血液循環(huán)，輔助改善胸小問題，常見按摩手法有直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩等。 1. 直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20 - 50次后，換左手按摩右乳房。 2. 側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20 - 50次后，換右手按摩左乳房。 3. 熱敷按摩：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3 - 5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20 - 50次。 按摩手法需長(zhǎng)期堅(jiān)持，且效果因人而異。若想更好改善胸部情況，可結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食。若有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢。
2025-05-06 03:03
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