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換季脫發(fā)嚴(yán)重教你3招輕松應(yīng)對(duì)

2025-05-06 21:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

換季脫發(fā)嚴(yán)重教你3招輕松應(yīng)對(duì)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

換季脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式應(yīng)對(duì)。飲食上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生活中保證作息與舒緩壓力，藥物方面有多種選擇。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)；增加富含維生素的果蔬攝入，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等，維持頭皮健康。 2. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每晚盡量在11點(diǎn)前入睡，讓身體和毛囊得到充分休息；學(xué)會(huì)舒緩壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心，減少因精神緊張導(dǎo)致的脫發(fā)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾，刺激毛囊生長(zhǎng)；非那雄胺能抑制雄激素對(duì)毛囊的影響；胱氨酸片有助于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。換季脫發(fā)嚴(yán)重不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和合理使用藥物，能有效緩解脫發(fā)問(wèn)題。若脫發(fā)情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。
2025-05-06 23:04

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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