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淋巴排毒手法可通過促進(jìn)淋巴循環(huán)來維護(hù)家人健康，如頸部淋巴排毒、腋下淋巴排毒、腹股溝淋巴排毒、鎖骨淋巴排毒、腘窩淋巴排毒等。 1. 頸部淋巴排毒：頸部有豐富的淋巴管和淋巴結(jié)，手法按摩可促進(jìn)毒素排出，減輕頸部肌肉緊張，還能改善頭部供血。 2. 腋下淋巴排毒：腋下是上肢、胸壁淋巴液回流的重要部位，按摩此處可促進(jìn)上肢和胸部的淋巴循環(huán)，預(yù)防乳腺疾病等。 3. 腹股溝淋巴排毒：腹股溝是下肢淋巴回流的必經(jīng)之路，合理手法能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解腿部腫脹。 4. 鎖骨淋巴排毒：鎖骨周圍的淋巴系統(tǒng)與頭頸部、上肢的淋巴循環(huán)相關(guān)，按摩有助于改善上半身的淋巴代謝。 5. 腘窩淋巴排毒：腘窩處也有較多淋巴結(jié)，按摩能促進(jìn)下肢的淋巴回流，減輕下肢水腫。 淋巴排毒手法是一種家庭關(guān)懷中可采用的促進(jìn)健康的方式，通過對(duì)不同部位的淋巴進(jìn)行按摩，能在一定程度上促進(jìn)淋巴循環(huán)，維護(hù)家人健康。不過，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。