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痔瘡手術(shù)后運動需把握運動時間、運動強度、運動類型、運動頻率、運動注意事項等關(guān)鍵點。 1. 運動時間：術(shù)后早期應以休息為主，一般在術(shù)后1 - 2周可開始適當運動，但具體時間需根據(jù)恢復情況決定。 2. 運動強度：初期運動強度要低，如散步等，隨著恢復逐漸增加強度，但避免劇烈運動。 3. 運動類型：可選擇散步、太極拳、瑜伽等溫和運動，避免長時間騎車、跑步等壓迫肛門的運動。 4. 運動頻率：開始時每周運動2 - 3次，每次20 - 30分鐘，之后可根據(jù)身體狀況適當增加。 5. 運動注意事項：運動前后要做好熱身和放松，運動中如出現(xiàn)疼痛、出血等不適，應立即停止運動。 痔瘡手術(shù)后合理運動有助于恢復，但要嚴格把握運動時間、強度、類型、頻率和注意事項，以促進身體康復，避免影響手術(shù)效果。