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鼻炎伴隨睡眠不好，吃雞蛋不一定能改善。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、卵磷脂、鐵、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充能量、促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力、改善記憶力，但對(duì)鼻炎和睡眠的直接改善作用有限。改善鼻炎和睡眠需綜合治療，涉及藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、飲食搭配、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善等方面。 1. 藥物治療：可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物緩解鼻炎癥狀。 2. 生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 飲食搭配：除雞蛋外，多攝入蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器，定期開(kāi)窗通風(fēng)。 吃雞蛋對(duì)鼻炎伴隨睡眠不好的改善作用不明顯，需采取綜合措施。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科|呼吸睡眠中心就診，遵醫(yī)囑治療。