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紫癜患者的一日三餐飲食需注重營養(yǎng)均衡、易消化，可選擇高維生素食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵食物、清淡食物、避免致敏食物等。 1. 高維生素食物：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于增強血管彈性。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：適量攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，補充身體所需營養(yǎng)，促進恢復(fù)。 3. 含鐵食物：適當(dāng)食用含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗、黑木耳等，可預(yù)防貧血。 4. 清淡食物：烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免油炸、辛辣、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 避免致敏食物：明確過敏原的患者，要避免食用相應(yīng)食物，常見的如海鮮、牛奶、雞蛋等。 合理的飲食對紫癜患者的康復(fù)至關(guān)重要。通過遵循上述飲食原則，選擇合適的食物，能在一定程度上緩解病情，輔助治療。但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療，患者還需積極就醫(yī)。