女性左側(cè)腰部疼痛竟和這個(gè)熱點(diǎn)習(xí)慣有關(guān)
2025-05-07 21:37
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女性左側(cè)腰部疼痛竟和這個(gè)熱點(diǎn)習(xí)慣有關(guān)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王小平 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
疼痛科
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女性左側(cè)腰部疼痛可能與久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期穿高跟鞋、過(guò)度勞累、受寒著涼、不正確的坐姿等熱點(diǎn)習(xí)慣有關(guān)。 1. 久坐不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使腰部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)疼痛。 2. 長(zhǎng)期穿高跟鞋：身體重心前移，為保持平衡，腰部肌肉會(huì)持續(xù)用力，增加腰部負(fù)擔(dān)。 3. 過(guò)度勞累：如頻繁彎腰做家務(wù)、長(zhǎng)時(shí)間抱孩子等，會(huì)使腰部肌肉勞損。 4. 受寒著涼：腰部受寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣，導(dǎo)致疼痛。 5. 不正確的坐姿：彎腰駝背、蹺二郎腿等不良坐姿，會(huì)改變腰椎的正常生理曲度，引起疼痛。 女性應(yīng)避免上述不良習(xí)慣，保持良好的生活方式。若腰部疼痛持續(xù)不緩解，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。
2025-05-07 23:40
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