-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
程堅 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
血液科
-
缺鐵性貧血是常見血液疾病，可通過食物補鐵改善。常見的有豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等。 1. 豬肝：豬肝富含鐵元素，且為血紅素鐵，生物利用率高，能快速補充人體所需鐵，促進血紅蛋白合成。 2. 菠菜：菠菜是含鐵豐富的蔬菜，除鐵外還含多種維生素和礦物質，有助于提高身體對鐵的吸收和利用。 3. 紅棗：紅棗含有一定量的鐵，還富含維生素C等抗氧化物質，能增強免疫力，促進鐵的吸收。 4. 黑木耳：黑木耳的含鐵量較高，其所含的多糖體等成分，有助于維持造血功能正常。 合理攝入豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物，可在一定程度上補充鐵元素，對改善缺鐵性貧血有幫助。但嚴重貧血還需及時就醫(yī)治療。
2025-05-09 08:43
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
原發(fā)性早泄能治好嗎
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
右下腹痛是什么結石
六安婦科醫(yī)院 2024-01-23
-
-
多大割包莖最好
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2024-01-24
-
-
臀部火癤子掛什么科
營口皮膚病醫(yī)院 2024-02-19
-
-
附睪炎太痛苦了怎么辦-附睪炎難受的要死
衡水男科醫(yī)院 2024-11-06