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戴牙套疼痛可通過調(diào)整飲食、使用正畸保護蠟、服用止痛藥物、冰敷、及時復(fù)診等方式緩解。 1. 調(diào)整飲食：避免食用過硬、過黏的食物，選擇軟爛、易咀嚼的食物，如粥、面條、豆腐等，減少牙齒和牙套的受力，從而減輕疼痛。 2. 使用正畸保護蠟：將正畸保護蠟涂抹在牙套磨嘴的部位，可形成一層保護膜，減少牙套與口腔黏膜的摩擦，緩解疼痛。 3. 服用止痛藥物：若疼痛較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物來緩解。 4. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰疼痛部位，每次15 - 20分鐘，可使局部血管收縮，減輕腫脹和疼痛。 5. 及時復(fù)診：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，可能是牙套調(diào)整不當(dāng)，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診，讓醫(yī)生進行調(diào)整。 戴牙套出現(xiàn)疼痛是常見現(xiàn)象，通過上述方法通常能有效緩解。若疼痛異常，需及時就醫(yī)處理。