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明星都在用的肝排毒食物,你知道幾種

明星都在用的肝排毒食物,你知道幾種

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    邵銘 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    感染(肝病)科

    有助于肝臟排毒的食物有很多,常見的有胡蘿卜、綠豆、葡萄、大蒜、檸檬等。 1. 胡蘿卜:富含維生素A和果膠,能結(jié)合汞離子,降低其毒性,加速其排出體外,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 綠豆:具有清熱解毒的功效,能促進(jìn)體內(nèi)毒素的代謝,幫助肝臟解毒,在夏季食用還可消暑。 3. 葡萄:含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)和類黃酮,具有抗氧化作用,可清除自由基,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受損傷。 4. 大蒜:含有硫化物,能增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性,加速肝臟對毒素的代謝。 5. 檸檬:富含維生素C,具有抗氧化作用,能促進(jìn)膽汁分泌,有助于肝臟排出毒素。 這些食物都對肝臟排毒有一定的幫助,在日常飲食中可以適當(dāng)多攝入。不過,保持肝臟健康不能僅依賴食物,還需保持健康的生活方式。如果肝臟出現(xiàn)問題,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。

    2025-05-12 03:51
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袁成民

袁成民 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合治療病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、阻斷母嬰垂直傳播等,并經(jīng)常指導(dǎo)省內(nèi)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合治療疑難肝病及傳染病。

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閆玉萍

閆玉萍 / 主任醫(yī)師

擅長:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌、自身免疫性肝病、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪性肝病

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陳士俊

陳士俊 / 主任醫(yī)師

擅長:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的診斷、治療,尤其是重癥肝病。

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