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女性腰部疼痛難擺脫，與生理特點(diǎn)、姿勢(shì)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)不足、疾病因素、心理壓力等有關(guān)。 1.生理特點(diǎn)：女性經(jīng)期、孕期等特殊時(shí)期，體內(nèi)激素變化，易引發(fā)腰部疼痛。 2.姿勢(shì)習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、彎腰等不良姿勢(shì)，使腰部肌肉緊張，增加疼痛幾率。 3.運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉力量弱，難以維持腰椎穩(wěn)定性。 4.疾病因素：腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、盆腔炎等疾病，都可能導(dǎo)致腰痛。 5.心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，會(huì)使肌肉緊繃，加重腰部疼痛。 女性擺脫腰部疼痛，需改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心理。若疼痛持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查?？勺襻t(yī)囑用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解。