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長智齒時，在飲食、口腔清潔、疼痛處理、工作學習、社交等生活場景需特別應對。 1. 飲食：避免辛辣、堅硬、過熱食物，以防刺激智齒周圍組織，可選擇柔軟、易咀嚼食物，如粥、面條、蒸蛋等。 2. 口腔清潔：使用軟毛牙刷輕輕刷牙，飯后用清水或漱口水漱口，保持口腔衛(wèi)生，防止食物殘渣堆積引發(fā)炎癥，常用漱口水有復方氯己定含漱液、康復新液、過氧化氫溶液等，需遵醫(yī)囑使用。 3. 疼痛處理：若智齒疼痛，可采用冰敷緩解，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。 4. 工作學習：保證充足休息，避免過度勞累，以免降低身體抵抗力，加重智齒炎癥。 5. 社交：長智齒可能導致面部腫脹、疼痛，影響外觀和交流，應保持積極心態(tài)，必要時向他人解釋情況。 長智齒會給生活帶來諸多不便，在不同生活場景中采取相應應對措施，可減輕不適癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。