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營養(yǎng)搭配對顳頜關(guān)節(jié)炎康復(fù)有幫助，富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鈣、Omega-3脂肪酸的食物等都有積極作用。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持組織的重要營養(yǎng)素，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于受損關(guān)節(jié)組織的修復(fù)。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對關(guān)節(jié)軟骨的健康有益，柑橘類水果、草莓、獼猴桃等是維生素C的良好來源。 3. 維生素D：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，對骨骼健康很重要，適當(dāng)曬太陽和食用富含維生素D的食物，如蛋黃、魚肝油等，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)骨骼強(qiáng)度。 4. 鈣：是骨骼的主要成分，牛奶、豆腐等富含鈣的食物，可補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持骨骼正常結(jié)構(gòu)和功能。 5. Omega-3脂肪酸：有抗炎特性，能減輕關(guān)節(jié)炎癥，可從深海魚類、亞麻籽等食物中獲取。 合理的營養(yǎng)搭配能為顳頜關(guān)節(jié)炎的康復(fù)提供支持，但不能替代正規(guī)治療?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，同時注重飲食營養(yǎng)均衡。