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職場媽媽結奶有硬塊，可通過熱敷按摩、增加哺乳次數(shù)、使用吸奶器、藥物治療、及時就醫(yī)等方式應對。 1. 熱敷按摩：用溫熱毛巾熱敷乳房，每次15 - 20分鐘，然后從乳房外側向乳頭方向輕柔按摩，促進乳腺疏通。 2. 增加哺乳次數(shù)：讓寶寶多吸吮有硬塊的乳房，有助于排出淤積的乳汁，緩解硬塊。 3. 使用吸奶器：若寶寶吸吮后仍有乳汁殘留，可使用吸奶器將多余乳汁吸出，但要注意使用方法，避免損傷乳腺。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，幫助疏通乳腺，消除硬塊。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 及時就醫(yī)：若硬塊長時間不消退、伴有發(fā)熱、疼痛加劇等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查乳腺炎等疾病。 職場媽媽結奶有硬塊是常見問題，通過上述方法大多可緩解。若情況嚴重，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。