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空氣污染加重膝關(guān)節(jié)疼痛的防護(hù)攻略包括佩戴口罩、減少外出、保持室內(nèi)空氣清潔、加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖、合理用藥等。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，能減少吸入空氣中的污染物，降低對身體的不良影響，間接減輕空氣污染對膝關(guān)節(jié)的刺激。 2. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是在交通繁忙路段或工業(yè)區(qū)附近，避免長時(shí)間暴露在污染環(huán)境中。 3. 保持室內(nèi)空氣清潔：使用空氣凈化器，定期開窗通風(fēng)，去除室內(nèi)的污染物，為關(guān)節(jié)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。 4. 加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖：注意膝關(guān)節(jié)的保暖，可佩戴護(hù)膝，避免關(guān)節(jié)受寒，加重疼痛癥狀。 5. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。 通過以上防護(hù)措施，能在一定程度上減輕空氣污染對膝關(guān)節(jié)疼痛的影響。若膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。