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有助于老人內風濕病康復的5種營養(yǎng)食物有魚類、豆類、蔬菜、水果、全谷物等。 1. 魚類：富含Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，能減輕關節(jié)炎癥和疼痛，對改善內風濕病癥狀有益。 2. 豆類：是優(yōu)質植物蛋白的重要來源，還含有豐富的鈣、鎂等礦物質，可增強骨骼健康，適合內風濕病老人補充營養(yǎng)。 3. 蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，能幫助身體抵抗炎癥，維持身體正常代謝。 4. 水果：像橙子、草莓等富含維生素C，具有抗氧化作用，可促進膠原蛋白合成，對受損關節(jié)組織修復有幫助。 5. 全谷物：包含燕麥、糙米等，富含膳食纖維和B族維生素，有助于維持腸道健康，增強身體免疫力。 老人內風濕病康復過程中，合理的飲食營養(yǎng)至關重要。魚類、豆類、蔬菜、水果和全谷物這5種營養(yǎng)食物，從不同方面為老人提供營養(yǎng)支持，輔助緩解內風濕病癥狀。但食物不能替代藥物治療，老人仍需遵循醫(yī)囑進行規(guī)范治療。