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有助于老人內(nèi)風(fēng)濕病康復(fù)的5種營(yíng)養(yǎng)食物有魚類、豆類、蔬菜、水果、全谷物等。 1. 魚類：富含Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，能減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛，對(duì)改善內(nèi)風(fēng)濕病癥狀有益。 2. 豆類：是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的重要來(lái)源，還含有豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)，可增強(qiáng)骨骼健康，適合內(nèi)風(fēng)濕病老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 3. 蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，能幫助身體抵抗炎癥，維持身體正常代謝。 4. 水果：像橙子、草莓等富含維生素C，具有抗氧化作用，可促進(jìn)膠原蛋白合成，對(duì)受損關(guān)節(jié)組織修復(fù)有幫助。 5. 全谷物：包含燕麥、糙米等，富含膳食纖維和B族維生素，有助于維持腸道健康，增強(qiáng)身體免疫力。 老人內(nèi)風(fēng)濕病康復(fù)過(guò)程中，合理的飲食營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。魚類、豆類、蔬菜、水果和全谷物這5種營(yíng)養(yǎng)食物，從不同方面為老人提供營(yíng)養(yǎng)支持，輔助緩解內(nèi)風(fēng)濕病癥狀。但食物不能替代藥物治療，老人仍需遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。