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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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運動對皮膚有促進血液循環(huán)、增強皮膚彈性、調節(jié)油脂分泌、改善皮膚色澤、提高皮膚抵抗力等好處。 1. 促進血液循環(huán):運動時身體血液循環(huán)加快,能為皮膚細胞帶去更多氧氣和營養(yǎng)物質,維持皮膚健康。 2. 增強皮膚彈性:運動可刺激膠原蛋白生成,使皮膚更緊致有彈性,減少皺紋產生。 3. 調節(jié)油脂分泌:適度運動能調節(jié)內分泌,平衡皮膚油脂分泌,降低痤瘡等皮膚問題發(fā)生幾率。 4. 改善皮膚色澤:運動促使身體排出毒素,讓皮膚更加光滑細膩,呈現健康色澤。 5. 提高皮膚抵抗力:運動能增強免疫系統(tǒng)功能,使皮膚更好抵御外界病菌和有害物質侵襲。 運動從多方面對皮膚產生積極影響,能讓皮膚保持健康狀態(tài)。堅持適量運動,可收獲更好的皮膚狀況。
2025-05-13 07:51
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