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發(fā)燒時，冷敷和熱敷存在不少誤區(qū)，如冷敷不分情況、熱敷溫度過高、過早熱敷、盲目交替使用、忽視個體差異等。 1. 冷敷不分情況：不管是低熱還是高熱都用冷敷，其實低熱時身體需要散熱，過度冷敷可能影響散熱。 2. 熱敷溫度過高：熱敷時溫度沒有控制好，過高的溫度可能燙傷皮膚，還會讓體溫進(jìn)一步升高。 3. 過早熱敷：在體溫上升階段就進(jìn)行熱敷，此時身體產(chǎn)熱大于散熱，熱敷不利于散熱，會加重發(fā)燒。 4. 盲目交替使用：隨意地在冷敷和熱敷之間切換，沒有科學(xué)依據(jù)，可能干擾身體正常的散熱和調(diào)節(jié)機(jī)制。 5. 忽視個體差異：不同年齡段、體質(zhì)的人對冷敷和熱敷的耐受不同，不能一概而論地采用相同方法。 發(fā)燒時，正確運用冷敷和熱敷很重要，要避免陷入這些常見誤區(qū)，根據(jù)具體情況科學(xué)使用，若發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。