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嘴巴發(fā)苦可能由口腔衛(wèi)生差、飲食不當、肝膽疾病、胃腸疾病、精神壓力大等因素引起，可采取對應措施緩解。 1. 改善口腔衛(wèi)生：堅持早晚刷牙、飯后漱口，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，可減少口腔細菌滋生，緩解口苦。 2. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，可減輕腸胃負擔，改善口苦。 3. 治療肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病可能導致口苦，可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等藥物治療。 4. 調(diào)理胃腸疾?。合涣肌⑽秆椎任改c疾病也會引起口苦，可服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物緩解。 5. 緩解精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引發(fā)口苦，可通過運動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 嘴巴發(fā)苦原因多樣，可從口腔衛(wèi)生、飲食、疾病治療、精神調(diào)節(jié)等方面改善。若口苦癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。