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別人腰不痛，自己卻老是酸痛，差距可能在于姿勢習(xí)慣、運動情況、疾病因素、心理狀態(tài)、生活環(huán)境等。 1.姿勢習(xí)慣：長期不良姿勢，如久坐、彎腰駝背等，會增加腰部肌肉負擔，引發(fā)酸痛。 2.運動情況：缺乏運動，腰部肌肉力量弱；過度運動或運動不當，可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。 3.疾病因素：腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等疾病，會影響腰部健康，導(dǎo)致酸痛。 4.心理狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮等不良心理，會使肌肉緊張，加重腰部酸痛。 5.生活環(huán)境：長期處于潮濕、寒冷環(huán)境，腰部受風寒侵襲，也易出現(xiàn)酸痛。 腰部老是酸痛受多種因素影響。若酸痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛專科或骨外科就診，明確病因并治療?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解癥狀。