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抽脂后皮膚松弛可通過堅持運(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)、借助醫(yī)美手段等方式恢復(fù)緊致。 1. 堅持運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、騎自行車等，可增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)脂肪燃燒和皮膚彈性恢復(fù)；進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，能增加肌肉量，支撐皮膚，改善松弛狀況。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生；增加富含維生素C的食物攝入，如橙子、檸檬、草莓等，可促進(jìn)膠原蛋白合成；多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛筋等，能增加皮膚彈性。 3. 借助醫(yī)美手段：可選擇射頻治療，刺激皮膚膠原蛋白再生，緊致肌膚；也可嘗試激光治療，改善皮膚質(zhì)地；還能考慮注射填充，如玻尿酸、自體脂肪等，填充皮膚凹陷，使皮膚更緊致。 抽脂后皮膚松弛是常見問題，通過堅持運(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)和借助醫(yī)美手段等方法，可有效促進(jìn)皮膚恢復(fù)緊致。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。