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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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運動結(jié)合韭菜、羊肉、生蠔、枸杞、山藥等壯陽食物,效果較好。 1. 韭菜:富含維生素和膳食纖維,能溫腎助陽,增強體力。 2. 羊肉:屬于溫?zé)嵝允澄铮醒a腎壯陽、暖中驅(qū)寒的作用。 3. 生蠔:含有豐富的鋅元素,可提高精子質(zhì)量,增強性功能。 4. 枸杞:具有滋補肝腎、益精明目的功效,能改善腎功能。 5. 山藥:能健脾益胃、滋腎益精,對腎臟有很好的滋補作用。 運動與這些壯陽食物結(jié)合,能從不同方面起到提升陽氣的作用。不過,飲食應(yīng)注重均衡,不能過度依賴某一種食物。若存在嚴(yán)重的性功能問題,建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-05-13 22:57
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