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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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練兵 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉—頭頸外科
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坐飛機耳朵疼主要是因氣壓變化影響耳部。有3種營養(yǎng)食物可減輕這種癥狀，分別是香蕉、燕麥、酸奶等。 1. 香蕉：富含鉀元素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，有助于緩解耳部因氣壓變化引起的不適，還能為身體補充能量，使人在飛行中保持較好的狀態(tài)。 2. 燕麥：是一種富含膳食纖維和B族維生素的食物，可促進身體新陳代謝，增強身體抵抗力，一定程度上減輕耳部疼痛的感覺。 3. 酸奶：含有豐富的蛋白質(zhì)和益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，同時有助于維持身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，對緩解坐飛機耳朵疼有一定幫助。 香蕉、燕麥和酸奶這3種營養(yǎng)食物，從不同方面對減輕坐飛機耳朵疼有一定作用。不過，若耳朵疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。
2025-05-14 06:37
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