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職場人遠(yuǎn)離電子煙對身體的傷害，可通過拒絕嘗試、培養(yǎng)興趣、借助藥物、尋求支持、定期體檢等方式。 1. 拒絕嘗試：堅(jiān)決不開啟第一口電子煙，避免成癮。 2. 培養(yǎng)興趣：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、閱讀等健康興趣愛好，轉(zhuǎn)移對電子煙的注意力。 3. 借助藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠、安非他酮等藥物輔助戒煙。 4. 尋求支持：向家人、朋友、同事表明戒煙決心，獲取他們的監(jiān)督與鼓勵(lì)。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行肺部、心血管等方面的體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題并治療。 職場人要重視電子煙對身體的危害，通過上述多種方式，逐步遠(yuǎn)離電子煙，維護(hù)身體健康。若在戒煙過程中遇到困難，建議到正規(guī)醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科就診。