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老年耳朵痛康復(fù)護(hù)理要點包括耳部清潔、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、情緒管理、合理用藥等。 1. 耳部清潔：保持外耳道清潔，防止污水進(jìn)入耳內(nèi)，可用干凈的棉球輕輕擦拭外耳道，但不要深入耳道內(nèi)部。 2. 飲食調(diào)節(jié)：飲食宜清淡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于身體恢復(fù)和提高免疫力。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 合理用藥：遵醫(yī)囑按時使用藥物，如抗生素、止痛藥等，不要自行增減藥量或停藥。 老年耳朵痛康復(fù)護(hù)理需要從多個方面入手，做好耳部清潔、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、情緒管理和合理用藥等工作，有助于促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。