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解決寶寶補(bǔ)鈣難題，可依靠牛奶、豆腐、蝦皮、魚類、雞蛋等食物。 1. 牛奶：富含鈣元素，且鈣磷比例合適，利于寶寶吸收，是寶寶補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)來源。 2. 豆腐：以大豆為原料，鈣含量豐富，質(zhì)地軟嫩，適合寶寶咀嚼和消化。 3. 蝦皮：鈣含量高，可將其磨成粉，添加到寶寶的輔食中，增加鈣的攝入。 4. 魚類：如三文魚、鱈魚等，不僅含有鈣，還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對寶寶生長發(fā)育有益。 5. 雞蛋：除了蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，也含有一定量的鈣，可做成雞蛋羹給寶寶食用。 這些食物在日常生活中較為常見，家長可合理搭配，為寶寶提供豐富的鈣質(zhì)來源。但如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。