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有助于緩解小孩發(fā)燒頭疼的5種營養(yǎng)食物有溫開水、蘋果、綠豆湯、雞蛋羹、胡蘿卜。 1. 溫開水：多喝溫開水能加快新陳代謝，促使小孩多排尿、排汗，帶走體內(nèi)熱量，從而緩解發(fā)燒頭疼癥狀。 2. 蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)和果膠等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)充發(fā)燒消耗的水分和營養(yǎng)，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。 3. 綠豆湯：具有清熱解毒、消暑利水的功效，在小孩發(fā)燒頭疼時(shí)飲用，可幫助降低體溫，減輕不適。 4. 雞蛋羹：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被消化吸收，能為小孩補(bǔ)充能量，有助于身體恢復(fù)。 5. 胡蘿卜：含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，能增強(qiáng)小孩免疫力，對(duì)緩解病情有一定幫助。 上述5種營養(yǎng)食物，在小孩發(fā)燒頭疼時(shí)可適當(dāng)食用。但食物作用有限，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。