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強直患者壓力大時，可通過運動鍛煉、社交互動、培養(yǎng)興趣、心理疏導、了解疾病知識等方式調(diào)節(jié)情緒。 1.運動鍛煉：適當進行散步、瑜伽、游泳等運動，能增強體質(zhì)，釋放壓力，改善情緒。 2.社交互動：多和家人、朋友交流，分享感受，參加病友交流會，獲取情感支持和應對經(jīng)驗。 3.培養(yǎng)興趣：投入到繪畫、書法、音樂等興趣愛好中，轉移注意力，放松身心。 4.心理疏導：找心理咨詢師進行專業(yè)的心理輔導，學習應對壓力和負面情緒的方法。 5.了解疾病知識：通過閱讀醫(yī)學資料、咨詢醫(yī)生，正確認識強直性脊柱炎，減少因未知帶來的恐懼和焦慮。 強直患者面臨較大壓力時，可綜合運用上述方法調(diào)節(jié)情緒。良好的情緒狀態(tài)有助于提高生活質(zhì)量，對疾病的治療和康復也有積極作用。若情緒問題嚴重，應及時尋求專業(yè)幫助。