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痔瘡脫出可嘗試坐浴后塞回、涂抹潤(rùn)滑劑、借助紗布、采用合適體位、輕柔按摩等技巧塞回。 1. 坐浴后塞回：先進(jìn)行溫水坐浴，時(shí)間約15 - 20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使肛門(mén)括約肌松弛，之后再?lài)L試將脫出的痔瘡塞回。 2. 涂抹潤(rùn)滑劑：在脫出的痔瘡表面和手指上涂抹適量的凡士林、石蠟油、甘油等潤(rùn)滑劑，以減少摩擦，便于將其塞回。 3. 借助紗布：用干凈的紗布包裹住脫出的痔瘡，然后輕輕用力將其往肛門(mén)內(nèi)推送，這樣可增加摩擦力，更易操作。 4. 采用合適體位：可選擇側(cè)臥位、俯臥位或胸膝位，這些體位能減輕腹部對(duì)肛門(mén)的壓力，使塞回過(guò)程更順利。 5. 輕柔按摩：在塞回前，輕柔地按摩脫出的痔瘡，使其體積稍微縮小，再慢慢將其推回肛門(mén)內(nèi)。 當(dāng)痔瘡脫出時(shí)，可嘗試上述技巧將其塞回。但如果經(jīng)常脫出或無(wú)法塞回，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，以免延誤病情。