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可通過冷熱感覺、精神狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、大小便情況、性功能表現(xiàn)等區(qū)分腎陰虛和陽虛。 1. 冷熱感覺：腎陰虛者怕熱，手足心、心口有燥熱感；腎陽虛者怕冷，四肢發(fā)涼。 2. 精神狀態(tài)：腎陰虛易煩躁、失眠、多夢(mèng)；腎陽虛則精神萎靡、疲倦乏力。 3. 睡眠質(zhì)量：腎陰虛常盜汗，入睡后汗出，醒后汗止；腎陽虛一般無盜汗表現(xiàn)。 4. 大小便情況：腎陰虛小便黃赤、大便干結(jié)；腎陽虛小便清長、夜尿多，大便稀溏。 5. 性功能表現(xiàn)：腎陰虛男性易陽強(qiáng)易舉、遺精早泄；女性月經(jīng)量少、閉經(jīng)。腎陽虛男性陽痿、早泄；女性宮寒不孕。 通過以上5個(gè)小測(cè)試可初步區(qū)分腎陰虛和陽虛，但準(zhǔn)確判斷還需就醫(yī)。若確診，腎陰虛可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，用藥需遵醫(yī)囑。