日常保健小妙招助縮短坐飛機(jī)耳朵堵恢復(fù)時(shí)間
2025-05-18 09:16
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日常保健小妙招助縮短坐飛機(jī)耳朵堵恢復(fù)時(shí)間
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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熊觀霞 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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坐飛機(jī)耳朵堵可通過吞咽動(dòng)作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用滴鼻劑、打呵欠等方法縮短恢復(fù)時(shí)間。 1. 吞咽動(dòng)作：吞咽口水、喝水或吃東西等吞咽動(dòng)作，能使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳朵堵塞感。 2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可促進(jìn)唾液分泌和吞咽，有助于調(diào)節(jié)中耳壓力，減輕耳部不適。 3. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善堵塞癥狀。 4. 使用滴鼻劑：如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能減輕鼻黏膜充血腫脹，開放咽鼓管咽口，平衡氣壓，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 打呵欠：打呵欠能自然地使咽鼓管開放，調(diào)整中耳壓力，緩解耳朵堵塞。 坐飛機(jī)耳朵堵是常見現(xiàn)象，通過上述日常保健小妙招，能在一定程度上縮短恢復(fù)時(shí)間。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到耳鼻咽喉科就診。
2025-05-18 15:24
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