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斷奶后乳房脹痛可通過多種方法快速回奶，如調(diào)整飲食、使用藥物、外敷療法、按摩乳房、減少刺激等。 1. 調(diào)整飲食：減少高蛋白和湯水類食物攝入，如魚湯、雞湯、豬蹄湯等，可多吃有助于回奶的食物，如麥芽、山楂等。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用維生素B6、溴隱亭、己烯雌酚等藥物回奶。 3. 外敷療法：用芒硝外敷乳房，將芒硝敲碎后裝在布袋中，敷于雙側(cè)乳房并固定，芒硝變硬后更換。 4. 按摩乳房：適當(dāng)按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢，緩解脹痛，但手法要輕柔。 5. 減少刺激：避免讓寶寶吸吮乳頭，減少對乳房的刺激，減少泌乳素分泌。 斷奶后乳房脹痛是常見現(xiàn)象，可嘗試上述方法快速回奶。若脹痛嚴(yán)重或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。