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臉部腫了可通過冷敷熱敷、按摩、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、充足睡眠等方法快速消腫。 1. 冷敷熱敷：在臉部腫脹初期，用冰袋或冷毛巾冷敷，收縮血管，減少液體滲出。24小時后，可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫。 2. 按摩：輕柔按摩臉部，從下巴開始，向上、向外按摩至太陽穴，再從鼻翼兩側(cè)向上按摩至額頭，能促進(jìn)淋巴液回流，減輕腫脹。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些具有消腫作用的藥物，如七葉皂苷鈉片、邁之靈片、地奧司明片等，促進(jìn)消腫。 4. 飲食調(diào)節(jié)：減少鹽分?jǐn)z入，避免吃太咸的食物，多吃具有利尿作用的食物，如冬瓜、黃瓜、西瓜等，促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出。 5. 充足睡眠：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于身體的自我修復(fù)和消腫。 臉部腫了可采用多種方法消腫，冷敷熱敷、按摩、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)和充足睡眠都有一定效果。若腫脹嚴(yán)重或持續(xù)不消退，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。