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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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睡眠不好受多種因素影響，熟地黃對(duì)改善睡眠有一定作用，還可結(jié)合酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志等藥物，同時(shí)要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、治療基礎(chǔ)疾病。 1.熟地黃：具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓功效，能調(diào)節(jié)人體氣血，改善因陰虛血少導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。 2.酸棗仁：有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神作用，可緩解虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)等癥狀。 3.柏子仁：能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便，對(duì)陰血不足、虛煩失眠有幫助。 4.遠(yuǎn)志：可安神益智、祛痰開竅，有助于改善睡眠質(zhì)量。 5.其他方面：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前過(guò)度興奮或緊張，積極治療如焦慮癥、抑郁癥等基礎(chǔ)疾病。 熟地黃及其他相關(guān)藥物可輔助改善睡眠，但改善睡眠需綜合調(diào)理。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-05-19 20:00
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