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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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運動改善臉蛋長痘，可嘗試跑步、游泳、瑜伽、騎自行車等運動。這些運動能從不同方面調(diào)節(jié)身體，對改善長痘情況有幫助。 1. 跑步：跑步屬于有氧運動，能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，讓體內(nèi)毒素隨汗液排出，減少皮膚毒素堆積，從而改善長痘。 2. 游泳：在游泳過程中，水對皮膚有按摩作用，可促進皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝。而且游泳能增強心肺功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，利于皮膚健康。 3. 瑜伽：瑜伽注重呼吸和身體的伸展，能幫助調(diào)節(jié)身心，緩解壓力。壓力是導致長痘的一個重要因素，通過練習瑜伽減輕壓力，可減少痘痘產(chǎn)生。 4. 騎自行車：騎自行車能鍛煉腿部和臀部肌肉，同時也能促進全身血液循環(huán)。騎行時身體會出汗，有助于清潔毛孔，減少痘痘滋生。 選擇適合的運動并長期堅持，能在一定程度上改善臉蛋長痘的狀況。不過運動時要注意做好皮膚清潔等護理工作。
2025-05-20 00:09
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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