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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病專科
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睡眠不好時(shí)喝酒改善睡眠是誤區(qū)，而非良方。酒精雖能助眠，但存在干擾睡眠結(jié)構(gòu)、損傷肝臟、影響神經(jīng)系統(tǒng)、導(dǎo)致成癮、加重原有疾病等問(wèn)題。 1. 干擾睡眠結(jié)構(gòu)：酒精會(huì)抑制快速眼動(dòng)睡眠，使睡眠變淺，夜間易覺(jué)醒，降低睡眠質(zhì)量。 2. 損傷肝臟：長(zhǎng)期通過(guò)喝酒助眠，會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，易引發(fā)酒精性肝病。 3. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：酒精會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等。 4. 導(dǎo)致成癮：長(zhǎng)期依賴酒精助眠，易形成酒精依賴，加重睡眠問(wèn)題。 5. 加重原有疾?。河懈哐獕骸⑿呐K病等基礎(chǔ)疾病者，喝酒助眠會(huì)使病情加重。 可見(jiàn)，喝酒改善睡眠不可取。睡眠不好應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，遵醫(yī)囑治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等藥物改善睡眠。
2025-05-19 14:09
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