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營養(yǎng)搭配助力艾滋病人維持健康，可從保證能量供應、補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加礦物質(zhì)、控制脂肪攝入等方面入手。 1. 保證能量供應：艾滋病人基礎(chǔ)代謝率高，需攝入足夠碳水化合物，如米飯、面條等，為身體提供能量。 2. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復和免疫系統(tǒng)維持正常功能的重要物質(zhì)，可多食用瘦肉、魚類、豆類等。 3. 攝入維生素：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能增強免疫力，可多吃新鮮蔬果獲取。 4. 增加礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對艾滋病人很重要，牛奶、菠菜、堅果等食物富含這些礦物質(zhì)。 5. 控制脂肪攝入：選擇健康脂肪，如橄欖油、魚油等，避免過多飽和脂肪和反式脂肪。 合理的營養(yǎng)搭配能為艾滋病人提供全面的營養(yǎng)支持，增強身體抵抗力，有助于改善身體狀況。艾滋病人應注重飲食均衡，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生制定個性化飲食方案。