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運(yùn)動(dòng)療法可通過增強(qiáng)肌肉力量、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、減輕壓力、促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌等改善神經(jīng)游走性疼痛。 1. 增強(qiáng)肌肉力量：規(guī)律運(yùn)動(dòng)能使肌肉更強(qiáng)壯，更好地支撐關(guān)節(jié)和骨骼，減輕神經(jīng)壓力，緩解疼痛。 2. 改善血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，為神經(jīng)提供充足營養(yǎng)和氧氣，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)和再生。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和抑制性，使神經(jīng)系統(tǒng)功能更加平衡，減少異常神經(jīng)放電引起的疼痛。 4. 減輕壓力：運(yùn)動(dòng)是釋放壓力的有效方式，可降低體內(nèi)應(yīng)激激素水平，緩解因壓力導(dǎo)致的神經(jīng)緊張和疼痛。 5. 促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌：運(yùn)動(dòng)可促使身體分泌內(nèi)啡肽，這是一種天然的止痛物質(zhì)，能有效減輕疼痛感。 運(yùn)動(dòng)療法對改善神經(jīng)游走性疼痛有積極作用，但需根據(jù)自身情況選擇合適運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。