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小孩鼻塞睡不著，可通過(guò)熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、調(diào)整睡姿、增加空氣濕度等方法緩解。 1. 熱敷：用溫?zé)崦矸笤谛『⒈歉?，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，減輕鼻黏膜腫脹。 4. 調(diào)整睡姿：讓小孩側(cè)臥，可使一側(cè)鼻腔通暢，改善睡眠。 5. 增加空氣濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，保持呼吸道濕潤(rùn)，緩解鼻塞。 小孩鼻塞睡不著會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可嘗試上述方法緩解。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科或耳鼻咽喉科就診。