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有避孕效果的食物有胡蘿卜、大蒜、咖啡、木瓜、芹菜等。 1. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，但過(guò)量攝入胡蘿卜會(huì)影響卵巢的黃體素合成，使分泌量減少，可能造成無(wú)月經(jīng)、不排卵等情況，進(jìn)而起到一定避孕作用。 2. 大蒜：具有殺菌等功效，同時(shí)大蒜會(huì)殺死精子，降低精子的活性和數(shù)量，在一定程度上影響受孕幾率。 3. 咖啡：咖啡中的咖啡因等成分，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，它可能會(huì)影響女性的生理周期和受孕能力。 4. 木瓜：木瓜中含有的木瓜蛋白酶能與孕酮相互作用，從而達(dá)到降低受孕幾率的效果。 5. 芹菜：男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量，影響受孕。 雖然這些食物有一定避孕作用，但不能將其作為主要避孕方式，避孕效果有限且不穩(wěn)定。若需避孕，建議采用科學(xué)有效的方法，如避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等。若有避孕相關(guān)疑問(wèn)，可到生殖健康科咨詢(xún)。