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孕產(chǎn)媽媽胃疼可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、放松心情、藥物治療等方式緩解。 1. 調(diào)整飲食：選擇易消化、清淡食物，如小米粥、軟面條等，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，少食多餐，減輕胃部負(fù)擔(dān)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：飯后進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 3. 腹部按摩：以輕柔的力度，順時(shí)針方向按摩腹部，可促進(jìn)胃部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 放松心情：精神過度緊張會(huì)加重胃疼，可通過聽音樂、看電影等方式放松心情。 5. 藥物治療：若胃疼嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉、復(fù)方消化酶等藥物緩解癥狀。 孕產(chǎn)媽媽胃疼時(shí)，可先嘗試調(diào)整生活方式緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。