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解決新生兒睡覺不踏實老是驚醒問題，可從營造環(huán)境、包裹襁褓、適當安撫、規(guī)律作息、補充營養(yǎng)等方面入手。 1.營造環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜，一般將室溫控制在22-25攝氏度，濕度保持在50%-60%，為新生兒創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2.包裹襁褓：用柔軟的毯子將新生兒適度包裹，模擬子宮內(nèi)的環(huán)境，增加其安全感，減少驚醒。 3.適當安撫：在新生兒睡覺時，可輕輕拍打其背部，或發(fā)出輕柔的噓聲，讓其感受到安撫。 4.規(guī)律作息：幫助新生兒建立規(guī)律的睡眠作息，每天盡量在相同的時間安排入睡和起床。 5.補充營養(yǎng)：確保新生兒攝入足夠的營養(yǎng)，若缺乏維生素D和鈣，可在醫(yī)生指導下補充維生素AD滴劑、碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等。 通過上述方法，能在一定程度上解決新生兒睡覺不踏實老是驚醒的問題。若情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。