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性功能下降受多種因素影響，枸杞對(duì)改善有一定作用，此外，還可通過(guò)藥物、心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等改善。 1. 枸杞：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎功效，一定程度上改善性功能。 2. 藥物：可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，遵醫(yī)囑使用能改善勃起功能。 3. 心理調(diào)節(jié)：焦慮、抑郁等不良心理會(huì)影響性功能，可通過(guò)心理咨詢(xún)等緩解。 4. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息、戒煙限酒、避免熬夜，對(duì)性功能恢復(fù)有幫助。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升性功能。 性功能下降原因多樣，枸杞可作為輔助改善方式。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，綜合運(yùn)用藥物、心理調(diào)節(jié)等方法改善。