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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐安平 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
腎內科
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慢性腎盂腎炎患者壓力大,可通過運動鍛煉、社交互動、興趣培養(yǎng)、心理暗示等方法調節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉:適當進行有氧運動,如散步、慢跑、瑜伽等,能促進血液循環(huán),釋放身體內的壓力荷爾蒙,改善心情。 2. 社交互動:與家人、朋友交流,分享自己的感受,也可參加病友互助小組,互相鼓勵和支持,從他人那里獲得情感上的慰藉。 3. 興趣培養(yǎng):培養(yǎng)自己的興趣愛好,如繪畫、書法、攝影等,投入到自己喜歡的事情中,轉移對疾病的注意力,緩解心理壓力。 4. 心理暗示:學會積極的心理暗示,多給自己正面的鼓勵,如“我能戰(zhàn)勝疾病”“我的身體會越來越好”等,增強戰(zhàn)勝疾病的信心。 慢性腎盂腎炎患者通過上述情緒調節(jié)方法,能在一定程度上緩解壓力,以更積極的心態(tài)面對疾病,有利于病情的恢復。但如果情緒問題較為嚴重,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-05-23 05:10
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