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慢性腎炎患者運動康復方案涉及運動類型、運動強度、運動頻率、運動時間及運動注意事項等。 1. 運動類型：可選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦、瑜伽等較為溫和的運動，避免劇烈運動給腎臟造成過大負擔。 2. 運動強度：以運動后不感到過度疲勞為宜，可通過心率來判斷，一般運動時心率保持在（170 - 年齡）次/分鐘左右。 3. 運動頻率：每周進行3 - 5次運動，保證身體有足夠的時間恢復和適應。 4. 運動時間：每次運動時間控制在30 - 60分鐘，可根據(jù)自身情況適當調整。 5. 運動注意事項：運動前要做好熱身，運動中注意補充水分，運動后要進行拉伸放松。若運動過程中出現(xiàn)不適，應立即停止運動。 慢性腎炎患者的運動康復需綜合考慮運動類型、強度、頻率、時間和注意事項等因素，制定適合自己的運動方案，以促進身體康復。同時，要定期復查，根據(jù)病情調整運動計劃。