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每天掉發(fā)超100根可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式止脫生發(fā)。生活習(xí)慣方面包括規(guī)律作息、合理飲食等；藥物可選擇米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等；就醫(yī)可去專業(yè)科室診斷病因。 1.調(diào)整作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體和毛囊得到充分休息。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、豆類、蔬菜和水果等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 3.藥物治療：米諾地爾可刺激毛囊生長(zhǎng)，非那雄胺能抑制雄激素對(duì)毛囊的影響，養(yǎng)血生發(fā)膠囊有養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精的功效，用藥需遵醫(yī)囑。 4.頭皮護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭皮和頭發(fā)的損傷。 5.就醫(yī)檢查：若掉發(fā)問(wèn)題持續(xù)不緩解，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診，排查是否有脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病。 每天掉發(fā)超100根需重視，可先從生活習(xí)慣調(diào)整和頭皮護(hù)理做起，必要時(shí)使用藥物治療。若情況未改善，及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。